La he cagado. Nunca me lo perdonaré

La he cagado. Nunca me lo perdonaré

Quizá debo pedir disculpas por la expresión, «la he cagado», pero soy fiel a los mensajes que me transmitieron en las sesiones. Y este mensaje, lo escucho muchísimas veces. ¿acaso se comentan tales acciones en la vida, como para no poder perdonar nunca? ¿Es posible...
Insomnio, qué hacer

Insomnio, qué hacer

Frente al insomnio, qué hacer. Llevo varios días, semana o meses, incluso años sin dormir bien. Es una frase que viene repitiéndose año tras año en mi consulta. Es importante tener en cuenta una serie de requisitos para conciliar el sueño de una forma sana. Para ello,...