Para el equipo de mipsicologialdia la importancia de cuidar la salud mental y emocional es prioritaria. Nos dedicamos a trabajar día a día para brindarte las estrategias necesarias a la hora de enfrentar situaciones difíciles, con el fin de aprender a gestionar aquello que genera malestar
Agorafobia es uno de los trastornos de ansiedad más complejos y más frecuentes. Se trata de un miedo intenso a los espacios abiertos, o situaciones de las cuales pueda ser difícil escapar. Se produce ante lugares dónde se reunen multitudes, como conciertos, centros...
Miedo “Artículo publicado en la revista Crítica nº 977 de Enero-febrero 2011. Con el título: ¿Es el miedo una enfermedad?”. La finalidad de este artículo es facilitar al lector un enfoque general sobre una de las emociones más primitivas del mundo, el miedo. Desde su...
La reestructuración cognitiva es una de las técnicas que se trabaja en la terapia cognitiva-conductual utilizadas para modificar el sistema de creencias o pensamientos distorsionados que provocan malestar, y que llegan a causar trastornos psicológicos. Existen...
La ansiedad es diferente para cada persona y de intensidad diversa. Hay diversos síntomas que se manifiestan ante un episodio de ansiedad como, sudoración, molestias digestivas, mareo, inestabilidad... A veces se asocia a la sensación de un “nudo” en el estómago o...
Fobia. Para hablar de fobia hay que entender qué es el miedo. El miedo por norma general es una emoción altamente eficaz para mantener la especie. Si no existiera el miedo, habría situaciones peligrosas a las que nos enfrentaríamos con resultados posiblemente...
Psicólogo. ¡Busco psicólogo en Madrid! ¿Cómo voy a ir al psicólogo?, ¿qué van a pensar de mi?, ¿estaré mal de la cabeza?. ¡Es absurdo!, ¿cómo me va ayudar?, ¿cómo le voy a contar a un desconocido mis problemas?. Éstas y otras muchas preguntas son las primeras dudas...
Para entrenar habilidades es necesario saber cómo hacerlo. En esta página proponemos algunos de los talleres de formación para hacer frente tanto a los problemas personales como laborales. Ya que muchos de los motivos por los que aparece el estrés como inicio de otros...
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