Aprender a vivir sin agobios Termina el verano y muchas veces sentimos el agobio por la cantidad...
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Busco psicólogo que nadie lo sepa
"Busco psicólogo, que nadie lo sepa", es un comentario muy común. Hace ya muchos años que la...
El estrés me está enfermando
¡El estrés me está enfermando!, es algo que escucho en la consulta muy a menudo. El estrés...
Como ser feliz, la respuesta más buscada
¿Cómo ser feliz? una de las preguntas más repetidas en los buscadores de Google, seguramente la más cuestionada a lo largo de la historia de la humanidad. Todos nos hemos hecho alguna vez esa pregunta quizás formulada de diferentes formas. Pero la felicidad más que un...
Serotonina, depresión y deporte
Serotonina y depresión, dos palabras muy relacionadas. Existe mucha literatura sobre los efectos del deporte en nuestro estado de salud. Numerosos estudios realizados a lo largo de décadas han demostrado que el ejercicio aeróbico produce efectos antidepresivos,...
¿Comenzar una relación?, no quiero que me hagan daño
Comenzar una relación, a veces se convierte en un suplicio, tanto si va bien como si no. Ya, y te preguntarás, ¿si va bien, por qué va a ser un suplicio?. Es descabellado, pero cuando las cosas van bien, hay veces que surge la ansiedad por miedo a perderlo, con...
¿Cómo cuidarse?, con las 5 «D»
¿Cómo cuidarse?Las 5 "D" Cuidarse. Tomar conciencia de cómo cuidarte, es la mejor forma de comenzar a sentirse bien. Las 5 “D” son muy sencillas, además se pueden aplicar en cualquier ámbito, sin embargo, que sea fácil no significa que su aplicación se realice sin...
¿Qué es la autoestima?
Autoestima. Muchas personas se ven abrumadas por los demás y por su entorno. No se sienten queridos, y pasan por la vida con la sensación de no ser vistos.Pero, la pregunta que debería proponerse es, si ellos mismos dan valor a lo que son. Si creemos que no valemos,...
Miedo a volar en avión
Miedo a volar hace que miles de personas declinan planes maravillosos ya sea con familia o amigos. El miedo a que algo catastrófico ocurra al despegar un avión invade la mente de las personas con miedo a volar de tal forma que llega a convertirse en una horrible...
