Para el equipo de mipsicologialdia la importancia de cuidar la salud mental y emocional es prioritaria. Nos dedicamos a trabajar día a día para brindarte las estrategias necesarias a la hora de enfrentar situaciones difíciles, con el fin de aprender a gestionar aquello que genera malestar
Pensamientos obsesivos. Cuando acude un paciente a la consulta y cuenta que tiene pensamientos obsesivos, inmediatamente la pregunta es ¿estoy muy mal?, ¿me estoy volviendo loco? Volverse loco es uno de los temores que pone en alerta de inmediato. Tener...
¿Cómo cuidarse?Las 5 "D" Cuidarse. Tomar conciencia de cómo cuidarte, es la mejor forma de comenzar a sentirse bien. Las 5 “D” son muy sencillas, además se pueden aplicar en cualquier ámbito, sin embargo, que sea fácil no significa que su aplicación se realice sin...
Autoestima. Muchas personas se ven abrumadas por los demás y por su entorno. No se sienten queridos, y pasan por la vida con la sensación de no ser vistos.Pero, la pregunta que debería proponerse es, si ellos mismos dan valor a lo que son. Si creemos que no valemos,...
Un ascenso. Me han ascendido, ¿Cuáles son los principales miedos a los que se enfrenta un profesional que se ve en un puesto de mando? Lo fundamental al principio del ascenso, es saber si se trata de una promoción interna o externa. Ese escenario, cambia el tiempo de...
Coaching, ¿cómo entenderlo? Fuego… Si ponemos leña en el fuego y soplamos, arderá con mayor intensidad, pero se consumirá antes la madera en la hoguera. Si por el contrario, mantenemos una intensidad muy pequeña, dará menos calor y menos luz, aunque tardará mucho más...
Tipos de Coaching - La Revista Observatorio de Recursos Humanos, publica una artículo escrito por Alfonso Alonso sobre los tipos de Coaching. El papel de la psicología y campos de acción. Una sesión de coaching no es una sesión de terapia psicológica, sí es...
EL AIKIDO COMO HERRAMIENTA PARA REALIZAR COACHING Aikido, Alfonso Alonso, escribe en Capital Humano, sobre el AIKICOACHING. El entrenamiento de Aikido es una cooperación, no una competición, no existen rivales ni “peleas” donde uno gana y el otro pierde como ocurre en...
¿Qué tienen en común un emprendedor y un deportista de élite?. Alfonso Alonso, responsable de la sección "Sport & Management" en la revista de RRHH, "Capital Humano" ha publicado un nuevo artículo con el título: ¿Qué tienen en común un emprendedor y un deportista...
¿Por qué un espacio para el empleo en una web dedicada a la psicología y coaching?. Actualmente, la búsqueda de empleo es uno de los retos con los que se encuentra la población, que provoca situaciones como baja autoestima, estrés, desconfianza, impotencia, y un etc...
Ahora, ¿busco psicólogo?. Una pregunta muy simple, ¿Por qué acudir a un psicólogo?, Sin darnos cuenta, estamos inmersos en una rueda estresora que gira sin nuestro permiso, según el ritmo que marca todo aquello que nos rodea. Ansiedad, agorafobia, tristeza, depresión,...
Miedo a volar hace que miles de personas declinan planes maravillosos ya sea con familia o amigos. El miedo a que algo catastrófico ocurra al despegar un avión invade la mente de las personas con miedo a volar de tal forma que llega a convertirse en una horrible...
Los riesgos psicosociales. Según el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT), los riesgos psicosociales son: "Aquellas condiciones que se presentan con la capacidad para afectar el desarrollo del trabajo y la salud del trabajador" Actualmente,...
913557726 / 610 546 390
