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Miedo a parecer estúpido, obstáculo para el bienestar

Miedo a parecer estúpido, obstáculo para el bienestar

por Equipo Mipsicologialdia | Oct 5, 2016 | ansiedad, autoestima, busco un psicólogo, cognitivo conductual, estúpido, miedo, psicólogo, psicoterapia, saboteador

El miedo a parecer estúpido, es muy común. Muchos de nuestros problemas se apoyan en el miedo a lo que los demás piensen de mi. «Tengo que hablar en público, y el miedo me arrebata de tal forma que soy incapaz de atreverme a abrir la boca». Se pierden oportunidades...
El estrés me está enfermando

El estrés me está enfermando

por Equipo Mipsicologialdia | Sep 28, 2016 | ansiedad, enfermedad, estrés, psicólogo, psicoterapia, terapia

  ¡El estrés me está enfermando!, es algo que escucho en la consulta muy a menudo. El estrés prolongado, es una de las lacras de nuestra época. El cerebro es el mecanismo más intrigante y perfecto que se ha creado. Controla el sistema nervioso autónomo,  el...
Como ser feliz, la respuesta más buscada

Como ser feliz, la respuesta más buscada

por Equipo Mipsicologialdia | Sep 14, 2016 | busco un psicólogo, cognitivo conductual, estrés, Madrid, ser feliz, terapia

¿Cómo ser feliz? una de las preguntas más repetidas en los buscadores de Google, seguramente la más cuestionada a lo largo de la historia de la humanidad. Todos nos hemos hecho alguna vez esa pregunta quizás formulada de diferentes formas. Pero la felicidad más que un...
Cómo entender a los adolescentes

Cómo entender a los adolescentes

por Equipo Mipsicologialdia | May 31, 2016 | adolescentes, ansiedad, autoestima, busco un psicólogo, fracaso, Madrid, miedo

  Cómo entender a los adolescentes a veces parece todo un misterio. En el artículo que publicamos sobre las 10 claves para enfrentarse a la depresión escribimos sobre los datos de mayo de 2014, dónde la OMS (Organización Mundial de la Salud), informa  que la...
Serotonina, depresión y deporte

Serotonina, depresión y deporte

por Equipo Mipsicologialdia | May 9, 2016 | serotonina, terapia

Serotonina y depresión, dos palabras muy relacionadas. Existe mucha literatura sobre los efectos del deporte en nuestro estado de salud. Numerosos estudios realizados a lo largo de décadas han demostrado que el ejercicio aeróbico produce efectos antidepresivos,...
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